常服益生菌有什么好处

乳酸菌除了增加体内好菌、增强免疫力之外，还有下列功能：
抗肿瘤：乳酸菌制剂或酦酵乳被证明具有抑制动物体移植癌或化学发癌癌细胞知增值，也有抑制长期饲育动物之自然发癌效果。对人类所做调查研究也显示摄食酦酵乳可抑制乳癌发生，以及膀胱癌之再发。其作用机转经由动物及人类之实验也逐渐证明是因为免疫调节作用及抑制肠内菌丛产生致癌关联物质。
降低血液胆固醇：非洲的马赛族人摄取多量之酦酵乳，虽然其饮食中含高量胆固醇，但心脏血管相关疾病比率却甚低。酦酵乳之降低胆固醇作用机转，可能是降低肠管吸收。促进肝脏排出，以及抑制体内合成等。
降血压：酦酵乳中的某些胜?会抑制angiotensin convereing enzyme(ACE)而使血压降低等，如可尔必思的降血压酦酵乳，即含有VPP及ZPP，可有效抑制ACE活性，而使血压降低。