肝脏哑巴的保护神-益生菌 ？

人体肠道微生物菌群是一个极其复杂的微生态系统,经过长期的共生进化,肠道菌群与宿主间形成了密切的共生关系,保持肠道菌群平衡对人体健康至关重要。若是长期作息不规律、饮食不节、吸烟酗酒等，可使肠道微生态环境失衡而导致肠道提前老化，尤其是滥用抗生素等药物，会对肠道有益菌群进行重大破坏，导致肠道早衰。我们身体的种种疾病都与肠道菌群失衡有关系。

一．那么肝脏与肠道菌群之间究竟有何关系呢？

肠道吸收的物质会通过消化系统的门静脉流入肝脏，肝脏会加工转化其中的物质，其中毒素也会被肝脏分解或者储存在肝脏中；正常情况下，来自肠道中的各种毒素（包括内毒素、氨、吲哚、酚类、短链脂肪酸、假性神经递质前体等）需要由肝脏清除，同时肝脏还能清除肠源性细菌、真菌等。若是肠道菌群失衡，肠道毒素过多会超过肝脏的解毒能力，长时间会诱发肝损伤，形成肝炎。因此肝脏的功能状态与肠道微生态系统的平衡息息相关。

反过来也成立，肝功能一旦受损，肠道菌群作为肠-肝轴重要组成部分，肠道微生态可发生显著变化，进而肠道屏障功能受损，肠道细菌及其各种代谢产物大量易位进入肠外器官，过度激活机体免疫系统，引起异常免疫反应，导致肝细胞凋亡、坏死。

二．那么益生菌是如何帮助肝脏的呢？我们拿酒精举例子；

饮酒是我国的第一个重要伤肝伤肠胃的重要因素；尽管酒精主要在肝脏代谢，会诱发肝脏产生酒精性脂肪肝；同时，饮酒会导致肠道内菌群失调，导致的肠道细菌中革兰氏阴性菌的增加。这个革兰氏阴性菌比较可怕，它带来的危害简言之就是产生毒素，损伤肝脏；革兰氏阴性菌能够释放大量内毒素，而超出肝脏的清除能力，内毒素也会被肝脏内的免疫细胞识别引起一系列的免疫反应，进而引发肝损伤。同时其代谢产物促进了活性氧分子、促炎症细胞因子及趋化因子的产生，加剧了肝细胞损伤的发生。科研发现：肠道菌群紊乱不仅能加速和恶化肝硬化进程，还能进一步引发恶性循环;

益生菌保护肝脏的三部曲：

1.益生菌可以帮助代谢分解体内的酒精，有效降低肝脏的代谢压力，减少酒精对身体的伤害和影响，醒酒更快。

2.益生菌还能修复肠黏膜屏障，阻止细胞凋亡，改善肠道上皮细胞的活性。

3.益生菌可以调节肝脏内的基因表达，包括参与脂肪合成及分解的相关基因，肝脏细胞凋亡的基因等，减少肝脏内脂肪积累，保护肝脏免受损伤。包括肝炎引发的肝损伤,特别是喝酒以后造成的肝损伤,都有很好的保护作用。

益生菌对于肝脏有两方面帮助：一方面产生有益物质帮助肝脏工作，一方面在肠道中将有害物质分解掉减轻肝脏负担，从而达到保护肝脏的目的。

台湾中医药大学林文鑫教授筛选出一株优质的植物乳酸杆菌-BB9，荣获发明专利，同时荣获优异定殖肠道能力及降低胆固醇的功效专利； 

它具有优异的抑制致病菌的能力，可以快速改善肠道粘膜组织；同时，还有强有效的保护肝脏的功效，让我们看看临床试验；

A.植物乳杆菌BB9 能够帮助重建肠道菌群平衡，维持肠道健康，保护肠道免疫系统，防止毒素渗透进入血液

B.植物乳杆菌BB9可以减少肝脏毒素，改善药物、酒精导致的肝脏炎症，降低肝脏发炎及净化血脂质，同时激活血液中的抗氧化酵素，帮助肝脏代谢毒素

C.植物乳酸杆菌BB9可有效降低胆固醇、低密度脂蛋白，对高密度脂蛋白无影响;

当真感受到肝脏的疼痛时,可能肝脏问题已经很严重，平时多注意与关心家人。谢谢大家阅读此文，祝大家每天一点益生菌，肝脏得轻松；

注：益生菌知识普及，不作医疗指导作用/如有侵权请实时联系我们谢谢!